吃對肉不生病 ☆特賣☆－

本書包含了肉類的營養成分、肉類與疾病的關聯、如何吃出健康以及各種相關的疑難雜症Ｑ＆Ａ，希望能幫助讀者建立正確的飲食觀念，並擁有真正的健康。

正確吃肉，吃出健康與營養

各種肉類產品及加工製品的普及，使人們開始大量且無節制地吃肉，隨之而來的便是各種文明病，包括肥胖、高血壓、冠心病乃至人人聞之色變的癌症。然而究其根源，是肉類帶給我們疾病嗎？還是我們錯誤的飲食習慣才產生這些疾病？

如何吃肉Ｑ＆Ａ一百二十問

生態養殖蝦不用藥，吃起來不容易過敏？

美牛安全嗎？

瘦肉精安全嗎？

不吃肉會造成不孕嗎？

傳統市場裡的生鮮肉品真的比較新鮮？

絞肉最容易被污染？

政府規定的合法添加物其實並不安全？

動物性膠質真的有美容功效？

吃鴨肉比吃雞肉好？

兒童適合進補嗎？

吃肉不能養生嗎？

香腸裡的亞硝酸鹽真的會致癌嗎？

多吃魚真的能遠離憂鬱？

作者簡介

譯者介紹

Part 1．正確吃肉，吃出健康與營養

為什麼要吃肉？

一、蛋白質

二、脂肪　

三、維生素　

四、微量元素　

飲食決定你的癌症發生率？

一、飲食是否恰當？　

二、是否注意食物的來源？　

三、是否注重食物安全？　

四、是否合乎健康的飲食模式？　

肉類油脂與植物油脂　

肉類油脂　

植物油　

吃出健康　

如何吃才健康？　

吃得飽不如吃得巧　

Part 2．吃肉Ｑ＆Ａ一百二十問

一、肉食主義的飲食觀念正確嗎？　

二、動物性油脂真的是危害健康的罪魁禍首嗎？　

三、優質肉哪裡找？如何選？　

四、正確保存肉，吃的安心又健康　

五、吃肉停看聽，健康沒問題　

六、聰明選　健康吃　

七、吃海鮮讓你聰明有活力　

八、肉類幫你顧好精氣神　

九、禽肉類讓你身強體健　

＊附錄

臺灣可合法添加之食品添加物表

酵益密碼：酵素與益生菌100Q&A 售價:238 我要購買酵益密碼：酵素與益生菌100Q&A：2013690009510，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	大量維他命C如特效藥售價:150 我要購買大量維他命C如特效藥：2013990009432，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	靠生機順利轉大人售價:277 我要購買靠生機順利轉大人：2013970021744，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
桑葉的營養成分售價:158 我要購買桑葉的營養成分：2013740005806，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	絕對成功的發酵聖經：10萬主婦認可，健康好做NO.1的酵素食品、用品指南售價:198 我要購買購買本書教你絕對成功的發酵品DIY，不論是食品還是用品，都能徹底實踐天然健康的「發酵生活」！絕對成功的發酵聖經：10萬主婦認可，健康好做NO.1的酵素食品、用品指南：2013690011551，店	酵素決定你的健康售價:174 我要購買酵素決定你的健康：2013990010551，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
鋅的驚人力量售價:170 我要購買鋅的驚人力量：2013990011503，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	酵素讓你健康又長壽售價:238 我要購買酵素讓你健康又長壽：2013990011473，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	益生菌觀點：200個非懂不可的保健常識售價:238 我要購買益生菌觀點：200個非懂不可的保健常識：2013690009350，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
精選降低膽固醇菜湯粥1000例售價:221 我要購買精選降低膽固醇菜湯粥1000例：2013390016399，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	吃好菌不如養好菌售價:198 我要購買吃好菌不如養好菌：2013690011261，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	一杯檸檬茶售價:198 我要購買一杯檸檬茶：2011910178886，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
酵素健康長壽法售價:182 我要購買酵素健康長壽法：2013990009562，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	你把鍋碗瓢盆吃進去了嗎？廚房裡的生活科學售價:229 我要購買你把鍋碗瓢盆吃進去了嗎？廚房裡的生活科學：2010460012756，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	維生素＆礦物質，你吃對了嗎？售價:190 我要購買維生素＆礦物質，你吃對了嗎？：2010400002731，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
心靈擇食：萬病由心造，邱錦伶的情緒食療法售價:277 我要購買購買只要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正面能量，不再被人生的困境綁住心靈擇食：萬病由心造，邱錦伶的情緒食療法：2011720035331，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	酵素全書售價:237 我要購買酵素全書：2013990010001，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	維他命是藥還是毒售價:253 我要購買維他命是藥還是毒：2013990010841，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
酵素左右你的壽命售價:182 我要購買酵素左右你的壽命：2013990010971，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	心靈擇食：萬病由心造，邱錦伶的情緒食療法(作者親簽版) 售價:277 我要購買購買只要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正面能量，不再被人生的困境綁住，而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。心靈擇食：萬病由心造，邱錦伶的情緒食療法(作者親簽版)：2011720035461	鈣的聖經：全家如何參與鈣幫家族售價:262 我要購買鈣的聖經：全家如何參與鈣幫家族：2013990006776，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣