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使用步驟: 1. 選擇適合自己體重範圍。2. 調整適合自己之身高。3. 初學者角度調整,角度安全扣帶可調整 。 4. 跨座單腳跨越,腳踏在板上,坐於斜板。 5. 將雙腳確實固定壓緊(安全栓一定要卡上)。 6. 手握支撐桿平躺。7. 利用手臂當平衡重錘,緩緩將雙手舉起向後伸展。 8. 保持靜止狀態至少三分鐘 (呼吸調整均勻、順暢) 。 9. 一般倒吊起身時手握支撐桿,將膝蓋彎曲使重心向前移動,重心移向腳部。 10. 垂直起身時手握支柱,雙臂緊靠肋骨後,手拉、腳壓利用重心移動自然還原。 內容物: 頂級倒立機x1台 詳細使用說明書x1本 保固卡x1式(1年) 裝箱尺寸: 長、寬、高 : 125 cm×20 cm×165 cm (延伸高度可自行調整) 產地~台灣 (承載200公斤以下適用) 安裝方法:請詳閱操作說明書 注意事項: 使用前請詳讀說明書,以便能夠完全利用本產品的所有功能。 妥善保存說明書,以做為操作使用時之參考,並遵守所有在本產品上的警語和告示。 1. 組裝時請將各部位之零件(螺絲)確實鎖緊。 2. 牢記各個步驟並將雙腳確實固定壓緊後方可進行操作。 3. 孕婦不可使用。 4. 腦血管病變、骨折及手術後不可使用。 5. 飽食或喝酒後不可使用,操作時不可進食或喝水(飯後一小時才可進行)。 6. 動作不可過急(依靜、柔、順、循序漸進)。 7. 斜度初試者包括老弱婦孺不可過斜(以自然舒暢為基準)頭頸部可加枕頭。 8. 老人(65歲以上)與小孩(10歲以下)初學者身邊要有人扶助(熟練後,方可自行操作)。 9. 情緒不穩定不要操作(如精神病患)。 10. 初期時間長短不必勉強,以自己舒適為準(次數不限)。 11. 倒立之後不講話(以吐納方式幫助肌肉放鬆)。 12. 初期使用一週內舊傷拔出酸痛是正常現象,不用擔心。 13. 進行垂直倒立可配合各種動作,加強健身。 14. 骨質疏鬆症、高血壓、青光眼,應採漸進方式,不可直接呈垂直狀。 15. 不可利用本產品表演特技或其他危險動作。 ※ 以上說明如能謹記,即可無障礙使用,持之以恆相信能達到氣功鍛鍊的功效,進而解除很多莫名其妙的酸痛。使用完畢後請喝杯開水及補充牛奶。 (實體店面) 營業時間 AM10:10 ~ PM22:00 |
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資料來源:樂天市場購物網
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